Breathing Exercises For Dummies

Autor Shamash Alidina

Breathing Exercises For Dummies - Shamash Alidina

Breathing Exercises For Dummies

Autor Shamash Alidina

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

627 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

Take control of your breath, take control of your life. Breathing Exercises For Dummies teaches you more than 50 ways to reduce stress, practice mindfulness, improve your sleep and beyond. Breathing exercises help you feel and perform at your best. These strategies have been in use since ancient times, and modern research shows how effective… Přejít na celý popis

Trůn zlých snů Lore se ocitne uvnitř svých oblíbených knih po boku prince Pigra. Teď musí zastavit Knihu nočních můr, než se zhroutí hranice mezi světem bohů a smrtelníků. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Take control of your breath, take control of your life.

Breathing Exercises For Dummies teaches you more than 50 ways to reduce stress, practice mindfulness, improve your sleep and beyond. Breathing exercises help you feel and perform at your best. These strategies have been in use since ancient times, and modern research shows how effective they can be. This book teaches you meditative breathing exercises to reduce anxiety and improve focus in the moment, as well as tips for retraining your normal breath to be more supportive of your everyday well-being. Need to relax? Need to reenergize? Need a boost to your creativity and decision making? There's a breathing exercise for that.

Learn about the benefits of breathing exercises and the scientific evidence behind them Discover 50+ exercises, including pursed lip breathing, diaphragmatic breathing, 4-7-8 breathing, and beyond Manage pain, address insomnia, get relief from anxiety, and improve your creativity, all with the power of your breath Use breathing exercises at home, at school, at work, on the field, or on the stage

Anyone who breathes can benefit from breathing exercises! Whether you're managing physical or mental health challenges or just want to be more successful, Breathing Exercises For Dummies gives you the tools to make easy breathwork a part of your everyday routine.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Personal Development
Témata
Nakladatel
John Wiley & Sons Inc
Rozměr
236 x 187 x 26
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
724 g
isbn
978-1-394-33103-1
Počet stran
400
datum vydání
4.11.2025
ean
9781394331031

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 627 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost