Hladový mozek

Autor Ph.D. Stephan J. Guyenet

Hladový mozek - Ph.D. Stephan J. Guyenet Novinka

Hladový mozek

Autor Ph.D. Stephan J. Guyenet

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

402 Kč s DPH
Běžně 449 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Proč jíme, i když už nemáme hlad? Všichni víme, že bychom měli jíst méně sladkého, nepřejídat se večer a nenechat se zlákat každou sušenkou, která se objeví v dosahu. Jenže znalosti samy o sobě často nestačí. Ruka znovu sáhne do sáčku s chipsy, dezert nás volá i po syté večeři a předsevzetí se rozplyne dřív, než stačíme říct „od pondělí“… Přejít na celý popis

Ve stínu jeřabiny - Díl první: Prokop (1938-1940) První díl nové rodinné ságy Štěpánka Javůrka zavádí čtenáře do období protektorátu a sleduje osudy rodiny, jejíž život rozdělí válka, odboj i útěk do Pošumaví. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Proč jíme, i když už nemáme hlad? Všichni víme, že bychom měli jíst méně sladkého, nepřejídat se večer a nenechat se zlákat každou sušenkou, která se objeví v dosahu. Jenže znalosti samy o sobě často nestačí. Ruka znovu sáhne do sáčku s chipsy, dezert nás volá i po syté večeři a předsevzetí se rozplyne dřív, než stačíme říct „od pondělí“.

Problém není v tom, že bychom byli slabí. Problém je, že náš mozek vznikal ve světě, kde bylo jídlo vzácné, pohyb samozřejmý a každá kalorická příležitost se počítala. Naše dnešní prostředí je úplně jiné: jídlo je levné, dostupné, silně lákavé a navržené tak, aby nám poskytovalo co největší odměnu.
Stephan J. Guyenet bere čtenáře na srozumitelnou a překvapivě napínavou cestu do zákulisí chuti, hladu, sytosti, návyků a odměny. Ukazuje, proč se mozek někdy staví proti našim cílům, jakou roli hrají vysoce zpracované potraviny, stres, spánek i každodenní spouštěče – a hlavně co s tím můžeme dělat.

Kniha Hladový mozek nepředkládá další rychlou dietu ani soubor zákazů. Je spíše mapou krajiny našeho mozku, která nám pomůže pochopit naše chování bez studu a výčitek. A jakmile budeme vědět, s čím doopravdy bojujeme, můžeme začít chytře měnit své prostředí, návyky i rozhodnutí, která každý den děláme.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
populární věda seberozvoj psychologické mozek návyky jídlo stravování prostředí zdravé návyky
Nakladatel
Grada
Rozměr
167 x 237
datum vydání
26.10.2026
ean
9788024749235
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
516 g
jazyk
čeština
Počet stran
304
Vydání
1
isbn
978-80-247-4923-5

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 402 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost