Independence for Life

Autor Will Harlow

Independence for Life - Will Harlow

Independence for Life

Autor Will Harlow

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Deváté chapadlo chobotnice

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 339 Kč

Deváté chapadlo chobotnice

Getting older doesn’t have to mean slowing down! This book shows you how to create a personalized plan to build strength, protect bone health, restore balance and improve mobility. Physiotherapist and over-50s health specialist Will Harlow has helped millions regain strength and confidence through his YouTube channel. In Independence for Life,… Přejít na celý popis

Batman month! Slavíme 40 let od vydání přelomové série Batman: Návrat temného rytíře Oslavte 40 let od vydání přelomové série Batman: Návrat temného rytíře! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Getting older doesn’t have to mean slowing down! This book shows you how to create a personalized plan to build strength, protect bone health, restore balance and improve mobility. Physiotherapist and over-50s health specialist Will Harlow has helped millions regain strength and confidence through his YouTube channel. In Independence for Life, he shares a transformative plan built around his four pillars of functional health to help you stay strong, active and independent.

With science-backed strategies, easy-to-follow exercises, simple tools to track your progress and inspiring real-life stories from Will’s clinic, this book is your road map to lasting vitality and freedom from pain – whatever your starting point. · Discover the Four-Pillar Plan: strength, bone health, balance and mobility – the keys to staying independent for life. · Build muscle and stability safely at any age, even if you’ve never trained before.

· Learn how to protect and strengthen your bones to reduce fracture risk. · Improve balance and coordination to prevent falls and restore confidence. · Use simple daily routines to reduce pain, improve posture and move more freely.

· Follow step-by-step examples and success stories that prove it’s never too late to rebuild your health. Independence for Life is more than a fitness plan – it’s a blueprint for ageing on your own terms, with the freedom, energy and strength to keep doing what you love for years to come.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Hay House UK Ltd
Rozměr
229 x 178
datum vydání
26.05.2026
ean
9781837824137
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
708 g
jazyk
angličtina
Počet stran
416
Vydání
1
isbn
978-1-83782-413-7

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 660 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost