Moje ADHD má úzkosti

Autor J. Russell Ramsay

Moje ADHD má úzkosti - J. Russell Ramsay

Moje ADHD má úzkosti

Autor J. Russell Ramsay

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Deváté chapadlo chobotnice

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 339 Kč

Deváté chapadlo chobotnice

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní.Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které… Přejít na celý popis

Peklo na ostrově Ruth jako jediná přežila masovou sebevraždu sekty, v níž vyrůstala. O dvacet let později se jí na ostrově začnou vracet stejné sny, které kdysi předpověděly smrt jejích blízkých. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Vývoj ceny

Popis

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní.

Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu.

Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Trauma, deprese a úzkost
Témata
ADHD soustředění
Nakladatel
PORTÁL
Hmotnost
262 g
isbn
978-80-262-2382-5
Vazba
měkká vazba
datum vydání
30.01.2026
ean
9788026223825
Počet stran
192
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Ján Uriga registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Kniha J. Russella Ramsayho není další „přepsychologizovanou“ příručkou, která člověku nabídne hlavně nové pojmy a diagnózy. Je to především praktický návod, jak s ADHD a úzkostí lépe fungovat v běžném životě. Autor pracuje s konkrétními situacemi, příklady, cvičeními a otázkami k sebereflexi. Neříká jen, co se s člověkem děje, ale hlavně co může udělat jinak. Velmi dobře vysvětluje také vztah mezi ADHD a úzkostí. Úzkost zde není představena pouze jako další samostatný problém. Často vzniká nebo sílí v důsledku opakovaných zkušeností spojených s ADHD – odkládání úkolů, zapomínání, chaosu, špatného odhadu času, nedokončených věcí či obav z dalšího selhání. Zároveň může úzkost projevy ADHD dále zhoršovat: člověk se obtížněji soustředí, vyhýbá se úkolům a dostává se do začarovaného kruhu. Právě toto propojení je popsáno srozumitelně, věcně a bez zbytečného dramatizování. Silnou stránkou knihy jsou konkrétní návody, jak pracovat se zahlcením, stresem, organizací času, vyhýbáním se nepříjemným situacím i vlastními automatickými myšlenkami. Cvičení a dotazníky nejsou jen doplňkem textu, ale tvoří samotné jádro knihy. Čtenář je veden k tomu, aby si všiml vlastních vzorců a postupně si vytvářel funkčnější strategie. Nakladatelství Portál Ve výsledku to není pouze kniha o zvládání symptomů. Je to dobře strukturovaný a realistický návod na spokojenější a lépe zvládnutelný život – bez slibů rychlé proměny, ale s řadou kroků, které lze skutečně vyzkoušet. Užitečná může být nejen pro lidi s ADHD a úzkostí, ale také pro jejich blízké nebo odborníky, kteří chtějí této kombinaci lépe porozumět.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, PORTÁL, 2026, 9788026223825

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost