5 resetů

Autor Aditi Nerurkar Interpret Anita Krausová

Audiokniha (Mp3)
5 resetů - Aditi Nerurkar
Přehrát ukázku

00:00

00:00

5 resetů Audiokniha (Mp3)

Autor Aditi Nerurkar Interpret Anita Krausová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Audiokniha (mp3)

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu mp3

349 Kč s DPH
Jsme transparentní

Naučte se lépe zvládat stres a vyhněte se vyhoření.Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost. Problém nastane, když se vymyká kontrole a nikdy nekončí. V tu chvíli se potýkáme s maladaptivním stresem, který… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
5 resetů - Aditi Nerurkar
5 resetů
Aditi Nerurkar
pevná vazba
Skladem
312 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
5 resetů - Aditi Nerurkar
5 resetů
Aditi Nerurkar
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
244 Kč s DPH
Audioknihy
5 resetů - Aditi Nerurkar
5 resetů
Aditi Nerurkar
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
349 Kč s DPH
Black Friday je tady! Black Friday je tady! Nejvýhodnější akce celého roku. Tisíce knih, e-knih, audioknih či čtení v angličtině a deskových her. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Naučte se lépe zvládat stres a vyhněte se vyhoření.

Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost. Problém nastane, když se vymyká kontrole a nikdy nekončí. V tu chvíli se potýkáme s maladaptivním stresem, který dokáže nabourat prakticky všechny biologické systémy v těle a vede k únavě, poruchám spánku i trávení, vyhoření a mnohým dalším fyzickým příznakům.

Aditi Nerurkar, harvardská lékařka a specialistka na stres, vám představí praktické řešení, které vám pomůže vrátit stres na zdravou úroveň. Vychází z desítek let praxe, při níž pomohla stovkám pacientů díky vědecky podloženým strategiím.

Pomozte svému tělu zvrátit negativní dopady stresu díky 5 resetům:

- Ujasněte si, co je nejdůležitější,

- najděte klid v rušném světě,

- synchronizujte svůj mozek a tělo,

- nadechněte se 

- a nechte vyniknout své lepší já.

Doktorka Nerurkar vám vysvětlí, proč mnohé pokusy o zvládání stresu ve vašem životě nevedly k úspěchu, že i pozitivní změny dokážou vyvolat další stres a představí vám pravidlo dvou změn. 

Za pěti resety se skrývá celá řada jednoduchých pravidel a praktických cvičení, která vám pomohou postupně zvládat a zpracovávat stres ve vašem životě, abyste zvýšili svou odolnost a vyhnuli se vyhoření.

Sdílet

kategorie
Audioknihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti
Témata
seberozvoj stres syndrom vyhoření
Nakladatel
Audiolibrix
datum vydání
22.04.2025
Vazba
Mp3
jazyk
čeština
Délka
08:22:16

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 349 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost