Emoce pod kontrolou

Autor Radka Loja

E-kniha
Emoce pod kontrolou - Radka Loja
Stáhnout ukázku

Emoce pod kontrolou E-kniha

Autor Radka Loja

4.2 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

254 Kč s DPH
Jsme transparentní

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.   Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už… Přejít na celý popis

Caught Up: V pasti Deset let ji tajně sleduje a anonymně s ní komunikuje. Když se Nico objeví v jejím klubu v masce, Lauren odhalí jeho identitu. A také to, že může mít prsty ve vraždě jejího otce… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.2 z 5 hvězdiček 5 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.
 
Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
 
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.
 
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
 
Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Naučná literatura » Osobní rozvoj
Témata
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
208
datum vydání
28.05.2019

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

  • Dominika Štompfová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Knižka je pútavá, naozaj ma bavila. Je v nej mnoho informácií o emóciách a ich zvládaní, odporúčam.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 7

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • J@ registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Mel jsem nějaká očekávání, ale asi naivní,nebyla naplněna. Ono jestli není už v tom spojení slov něco co se vzájemně vylučuje. Nepomohla mi. Nic přelomového jsem se nedozvěděl.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • Barbora Sovová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velmi srozumitelně napsaná kniha o lidských emocích, o tom jak přicházejí a jak s nimi pracovat, včetně názorných příkladů z běžného života a technik, které lze trénovat v praxi.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • l.blazek.1@seznam.cz registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    myslím velmi poučná kniha, v praxi použitelná

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    E-kniha, Grada, 2019,

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 254 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost