Posilování

Autor Bret Contreras

E-kniha
Posilování - Bret Contreras
Stáhnout ukázku

Posilování E-kniha

Autor Bret Contreras

4.2 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

382 Kč s DPH
Jsme transparentní

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis… Přejít na celý popis

Atomové šelmy: Hřbitov Hřbitov není místo pro slabé povahy ani pro romantické procházky za soumraku. Postapo nářez plný mutací, šílenství a bohů, kteří možná nikdy neměli být probuzeni. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.2 z 5 hvězdiček 5 Vývoj ceny

Popis

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.
S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Témata
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
232
datum vydání
27.08.2014

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů

3× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Anonym registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Velice přehledná, s mnoha cviky pro začátečníky i pokročilé

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 11

    Kniha, Grada, 2014, 9788024750750

  • Monika registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Pěkně přehledná knížka, dobré vysvětlivky a názorné ukázky cviků.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 10

    Kniha, Grada, 2014, 9788024750750

  • Josefína Nováková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Super!

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Grada, 2014, 9788024750750

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 382 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost