Soustředění ON/OFF

Autor Oscar de Bos, Mark Tigchelaar Překladatel Alena Švormová

Soustředění ON/OFF - Oscar de Bos, Mark Tigchelaar Novinka

Soustředění ON/OFF

Autor Oscar de Bos, Mark Tigchelaar Překladatel Alena Švormová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Na prodejně

399 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Celý den jste v práci v jednom kole. A přitom se k tomu podstatnému nemůžete dostat! Maily, meetingy, rychlé dotazy. Mezitím pár minut na zprávy nebo vtipné video. A když konečně přijde čas na náročnou práci, hlava už má dost. Problém nemusí být v tom, že se nedokážete soustředit. Možná jste jen zapomněli svou pozornost taky vypínat. Mark… Přejít na celý popis

Black Friday je tady! Black Friday je tady! Nejvýhodnější akce celého roku. Tisíce knih, e-knih, audioknih či čtení v angličtině a deskových her. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Celý den jste v práci v jednom kole. A přitom se k tomu podstatnému nemůžete dostat!

Maily, meetingy, rychlé dotazy. Mezitím pár minut na zprávy nebo vtipné video. A když konečně přijde čas na náročnou práci, hlava už má dost.

Problém nemusí být v tom, že se nedokážete soustředit. Možná jste jen zapomněli svou pozornost taky vypínat.

Mark Tigchelaar a Oscar de Bos víc než dvacet let zkoumají, co nám bere pozornost a jak ji získat zpět. Zjistěte, jak si chránit čas na hlubokou práci, minimalizovat vyrušování a – v neposlední řadě – vytvářet si prostor pro skutečný odpočinek.

Naučte se zapnout soustředění, když na tom záleží.
A vypnout ho, když to váš mozek potřebuje.

SOUSTŘEDĚNÍ ČASTO VYŽADUJE PRAVÝ
OPAK TOHO, CO SI MYSLÍTE.

V knize se mimo jiné dočtete:
- Od 80. let se množství rušivých podnětů zpětinásobilo. Není divu, že naše pozornost dostává zabrat.
-„Odpočinkové“ scrollování neznamená pro mozek skutečný oddych. Dokud přijímáte nové informace, vaše pozornost nepřestává pracovat.
- Procházka bez telefonu může posunout problém, se kterým u stolu nehnete. Uvolněná pozornost dává prostor novým souvislostem a nápadům.
- Multitasking není nutně nepřítelem soustředění. Přepínání mezi činnostmi může být za určitých podmínek užitečné.
- Úkol nemusíte dokončit, abyste ho mohli pustit z hlavy. Spolehlivý systém vám pomůže uvolnit pozornost pro to, čemu se právě chcete věnovat.
- Vyrušení často nepřichází zvenčí. Vyhledáváme ho sami. Řešením jsou drobné návyky jako telefon mimo dosah a časové limity u lákavých aplikací.

Sdílet

autoři
Oscar de Bos | Mark Tigchelaar
kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Produktivita a úspěch
Témata
seberozvoj psychologické duševní zdraví soustředění mozek návyky multitasking systém čas odpočinek
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
152 x 152
isbn
978-80-7555-327-0
Vazba
měkká vazba
datum vydání
1.01.0005
ean
9788075553270
Počet stran
248
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost