Cirkadiánní kód

Autor Satchin Panda

Prolistovat

Cirkadiánní kód

Autor Satchin Panda

4.5 z 5 hvězdiček 51 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 5+ ks
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 21. 7. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

439 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Chcete mít tento produkt za 337 Kč? Kupte ho ve výhodném balíčku Buď lepší

Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a… Přejít na celý popis

Knihy

Cirkadiánní kód

Satchin Panda

měkká vazba

Skladem

439 Kč s DPH

E-knihy

Cirkadiánní kód

Satchin Panda

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

279 Kč s DPH

Audioknihy

Cirkadiánní kód

Satchin Panda

Audiokniha (mp3)

Přehrát ukázku

00:00

Ihned ke stažení

399 Kč s DPH

Caraval vrcholí. Tella, Scarlett i Legenda stojí před rozhodnutími, která změní jejich osudy. Ve hře je láska, moc i budoucnost celého království. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Proč spíme

Matthew Walker
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Konec stárnutí

David Sinclair
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Bestseller Psychologie peněz

Morgan Housel
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Dech

James Nestor
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Rozhodni se být zdráv

Jan Vojáček
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Přežít

Peter Attia
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

536 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
Bestseller Hovory k sobě

Marcus Aurelius Antoninus
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

219 Kč

Běžně 265 Kč
Do košíku
Hormony v harmonii

Caroline Fibaek, Stine Fürst
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Změň svůj dech a začnou se dít věci

Rostislav Václavek, Petra Macháčková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Biologie víry – Jak uvolnit sílu vědomí, hmoty a zázraků

Bruce H. Lipton Ph.D.
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Nastavení mysli

Carol Dwecková
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
48 zákonů moci

Robert Greene
4.1 z 5 hvězdiček
měkká vazba

320 Kč

Běžně 358 Kč
Do košíku
12 pravidel pro život

Jordan B. Peterson
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

398 Kč

Do košíku
Zdravá střeva

Justin Sonnenburg
3.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Stoikův průvodce pro každý den

Ryan Holiday, Stephen Hanselman
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Naučte se správně dýchat

Yvan Cam
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Proč spíme

Matthew Walker
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Cyklická žena

Miranda Gray
3.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

389 Kč

Koupit
Wim Hof. Ledový muž

Wim Hof
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

356 Kč

Běžně 398 Kč
Do košíku
Autoimunitní řešení

Amy Myers M.D.
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

375 Kč

Běžně 419 Kč
Do košíku
Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání

Brianna Wiest
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Geniální potraviny

Paul Grewal, Max Lugavere
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.

Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a obnovit ztracenou rovnováhu. Naučíte se správně načasovat jídlo, cvičení, vystavení světlu a spánek tak, aby vaše tělo pracovalo ve svůj maximální prospěch. A výsledky ucítíte už během několika týdnů.

V této knize se mimo jiné dozvíte:

Ranní světlo aktivuje mozkové hodiny, zatímco jasné večerní osvětlení je narušuje – a technologie to mohou napravit.
První sousto dne nastavuje rytmus vnitřních orgánů – důležitější než co jíte, je kdy jíte.
Spánek je začátkem biologického dne a jeho kvalitu ovlivňuje střídání spánkových cyklů.
Cvičení ráno a odpoledne přirozeně ladí rytmus těla.
Chronické nemoci a jejich léčba jsou úzce spjaty s cirkadiánními rytmy – jejich sladěním lze předcházet i léčit.
Změny vedoucí ke zlepšení jsou jednoduché, přirozené a účinné.

Tato kniha je výsledkem špičkového výzkumu, který v roce 2017 vedl až k udělení Nobelovy ceny za objev cirkadiánních rytmů. Satchin Panda (*1971) působí na prestižním Salkově institutu v San Diegu a zabývá se cirkadiánní regulací chování, metabolismu a fyziologie. Jeho výzkumy přinášejí konkrétní řešení pro moderní život – a vy můžete být jejich součástí.

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví
Témata: spánek motivační zdraví neurověda zdravý životní styl rytmus těla cirkadiánní rytmus regenerace organismu biologické hodiny prevence civilizačních nemocí
Přidat téma

Nakladatel: Jan Melvil publishing
Rozměr: 143 × 215
jazyk: čeština

Vazba: měkká vazba
Hmotnost: 441 g
isbn: 978-80-7555-117-7

Počet stran: 296
datum vydání: 31.10.2020
ean: 9788075551177

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 51 hodnocení čtenářů

34× 5 hvězdiček 12× 4 hvězdičky 3× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Denisa Žežulková registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Ačkoli jsou v knize zajímavé poznatky, nevyhovoval mi styl autora a nedokázala jsem knize propadnout a chvílemi mě autor nudil tak, že jeho poselství zapadlo. Škoda

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 27

E-kniha, Jan Melvil publishing, 2020,
Nikola Morávková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Obsahuje velmi zajímavé informace, které jsou užitečné každé věkové kategorii.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 26

Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177
Tereza registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Life-changing kniha!

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 25

Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177
Freed Mundi registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

jak uz bylo zmineno, life changing :)

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 21

Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177
Lenka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Opravdu perfektně napsaná kniha, dobře se čte. Doporučuji všem lidem, kteří chtějí pochopit jak funguje jejich tělo a jak velmi jednoduchým způsobem odvrátit choroby, jako je vysoký tlak, cukrovka, dna a mnohé jiné.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 18

Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177