Cirkadiánní kód

Autor Satchin Panda

Cirkadiánní kód - Satchin Panda
Prolistovat

Cirkadiánní kód

Autor Satchin Panda

4.5 z 5 hvězdiček 51 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

439 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Chcete mít tento produkt za 337 Kč? Kupte ho ve výhodném balíčku Buď lepší

Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Cirkadiánní kód - Satchin Panda
Cirkadiánní kód
Satchin Panda
měkká vazba
Skladem
439 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Cirkadiánní kód - Satchin Panda
Cirkadiánní kód
Satchin Panda
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
279 Kč s DPH
Audioknihy
Cirkadiánní kód - Satchin Panda
Cirkadiánní kód
Satchin Panda
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
399 Kč s DPH
Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.5 z 5 hvězdiček 51 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.

Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a obnovit ztracenou rovnováhu. Naučíte se správně načasovat jídlo, cvičení, vystavení světlu a spánek tak, aby vaše tělo pracovalo ve svůj maximální prospěch. A výsledky ucítíte už během několika týdnů.

V této knize se mimo jiné dozvíte:

  • Ranní světlo aktivuje mozkové hodiny, zatímco jasné večerní osvětlení je narušuje – a technologie to mohou napravit.
  • První sousto dne nastavuje rytmus vnitřních orgánů – důležitější než co jíte, je kdy jíte.
  • Spánek je začátkem biologického dne a jeho kvalitu ovlivňuje střídání spánkových cyklů.
  • Cvičení ráno a odpoledne přirozeně ladí rytmus těla.
  • Chronické nemoci a jejich léčba jsou úzce spjaty s cirkadiánními rytmy – jejich sladěním lze předcházet i léčit.
  • Změny vedoucí ke zlepšení jsou jednoduché, přirozené a účinné.

Tato kniha je výsledkem špičkového výzkumu, který v roce 2017 vedl až k udělení Nobelovy ceny za objev cirkadiánních rytmů. Satchin Panda (*1971) působí na prestižním Salkově institutu v San Diegu a zabývá se cirkadiánní regulací chování, metabolismu a fyziologie. Jeho výzkumy přinášejí konkrétní řešení pro moderní život – a vy můžete být jejich součástí.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví
Témata
spánek motivační zdraví neurověda zdravý životní styl rytmus těla cirkadiánní rytmus regenerace organismu biologické hodiny prevence civilizačních nemocí
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
143 × 215
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
441 g
isbn
978-80-7555-117-7
Počet stran
296
datum vydání
31.10.2020
ean
9788075551177

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 51 hodnocení čtenářů

34× 5 hvězdiček 12× 4 hvězdičky 3× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Denisa Žežulková registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Ačkoli jsou v knize zajímavé poznatky, nevyhovoval mi styl autora a nedokázala jsem knize propadnout a chvílemi mě autor nudil tak, že jeho poselství zapadlo. Škoda

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 27

    E-kniha, Jan Melvil publishing, 2020,

  • Nikola Morávková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Obsahuje velmi zajímavé informace, které jsou užitečné každé věkové kategorii.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 26

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177

  • Tereza registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Life-changing kniha!

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 25

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177

  • Freed Mundi registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    jak uz bylo zmineno, life changing :)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 23

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177

  • Lenka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Opravdu perfektně napsaná kniha, dobře se čte. Doporučuji všem lidem, kteří chtějí pochopit jak funguje jejich tělo a jak velmi jednoduchým způsobem odvrátit choroby, jako je vysoký tlak, cukrovka, dna a mnohé jiné.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 18

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2020, 9788075551177

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 439 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost